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	<title>Commentaires sur : Piscine, semaine 5</title>
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	<description>Enfant du bitume, fils de pub et cœur d'artichaut, Thomas dans tous ses états, surtout les plus improbables.</description>
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		<title>Par : brigetoun</title>
		<link>http://thomas.quinot.org/blog/2006/07/24/piscine-semaine-5/comment-page-1/#comment-10439</link>
		<dc:creator>brigetoun</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Aug 2006 07:57:20 +0000</pubDate>
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		<description>ne sais ce que  j&#039;admire le plus, le courage ou le style</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ne sais ce que  j&#8217;admire le plus, le courage ou le style</p>
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		<title>Par : shayalone</title>
		<link>http://thomas.quinot.org/blog/2006/07/24/piscine-semaine-5/comment-page-1/#comment-10403</link>
		<dc:creator>shayalone</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Jul 2006 12:30:31 +0000</pubDate>
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		<description>Ah ben je serais moins bête ce soir... je comprends mieux pourquoi j&#039;avance pas!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ah ben je serais moins bête ce soir&#8230; je comprends mieux pourquoi j&#8217;avance pas!</p>
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		<title>Par : Thomas</title>
		<link>http://thomas.quinot.org/blog/2006/07/24/piscine-semaine-5/comment-page-1/#comment-10402</link>
		<dc:creator>Thomas</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Jul 2006 21:19:42 +0000</pubDate>
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		<description>Merci pour tes bons conseils &lt;strong&gt;Esculape&lt;/strong&gt;, c&#039;est en effet ce qu&#039;on lit généralement... Pour moi c&#039;est pas encore gagné, mais j&#039;y travaille !</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Merci pour tes bons conseils <strong>Esculape</strong>, c&#8217;est en effet ce qu&#8217;on lit généralement&#8230; Pour moi c&#8217;est pas encore gagné, mais j&#8217;y travaille !</p>
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		<title>Par : Esculape</title>
		<link>http://thomas.quinot.org/blog/2006/07/24/piscine-semaine-5/comment-page-1/#comment-10389</link>
		<dc:creator>Esculape</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Jul 2006 19:08:54 +0000</pubDate>
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		<description>Je me répète surement mais pour enchainer des longueurs en crawl, il faut stopper presque tout battement pour ne pas perdre de l&#039;énergie (80% du travail en crawl se fait par les bras) et se concentrer sur l&#039;optimisation des mouvements des membres supérieurs. Les jambes ne servent &quot;que&quot; de gouvernail.
Bon courage !</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Je me répète surement mais pour enchainer des longueurs en crawl, il faut stopper presque tout battement pour ne pas perdre de l&#8217;énergie (80% du travail en crawl se fait par les bras) et se concentrer sur l&#8217;optimisation des mouvements des membres supérieurs. Les jambes ne servent &laquo;&nbsp;que&nbsp;&raquo; de gouvernail.<br />
Bon courage !</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Par : artefact</title>
		<link>http://thomas.quinot.org/blog/2006/07/24/piscine-semaine-5/comment-page-1/#comment-10388</link>
		<dc:creator>artefact</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Jul 2006 14:40:12 +0000</pubDate>
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		<description>J&#039;ai l&#039;attirail oui, mais aussi une trouille bleue de me prendre des coups de coude et de pieds, et de rentrer avec l&#039;hématome du siècle...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>J&#8217;ai l&#8217;attirail oui, mais aussi une trouille bleue de me prendre des coups de coude et de pieds, et de rentrer avec l&#8217;hématome du siècle&#8230;</p>
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		<title>Par : Les Tamaris</title>
		<link>http://thomas.quinot.org/blog/2006/07/24/piscine-semaine-5/comment-page-1/#comment-10381</link>
		<dc:creator>Les Tamaris</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Jul 2006 16:34:51 +0000</pubDate>
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		<description>bravo : moi, depuis que j&#039;ai découvert le solarium de ma piscine habituelle (prox boulot) je nage de moins en moins... enfin j&#039;essaye de faire mes 200 m de crawl au moins...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>bravo : moi, depuis que j&#8217;ai découvert le solarium de ma piscine habituelle (prox boulot) je nage de moins en moins&#8230; enfin j&#8217;essaye de faire mes 200 m de crawl au moins&#8230;</p>
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		<title>Par : Thomas</title>
		<link>http://thomas.quinot.org/blog/2006/07/24/piscine-semaine-5/comment-page-1/#comment-10378</link>
		<dc:creator>Thomas</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Jul 2006 09:56:51 +0000</pubDate>
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		<description>&lt;strong&gt;Nébude&lt;/strong&gt;, oui, ça doit être ça... D&#039;ailleurs j&#039;ai un petit creux... Bah pourquoi tu t&#039;enfuis ? Reviens par ici... Nébuuuuuuuuuuuude :-D

&lt;strong&gt;Artefact&lt;/strong&gt;, je sais que tu as déjà tout l&#039;attirail nécessaire, tu n&#039;as aucune excuse pour ne pas te jeter à l&#039;eau ! Par cette chaleur, en plus, c&#039;est une véritable bénédiction.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Nébude</strong>, oui, ça doit être ça&#8230; D&#8217;ailleurs j&#8217;ai un petit creux&#8230; Bah pourquoi tu t&#8217;enfuis ? Reviens par ici&#8230; Nébuuuuuuuuuuuude <img src='http://thomas.quinot.org/blog/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':-D' class='wp-smiley' /> </p>
<p><strong>Artefact</strong>, je sais que tu as déjà tout l&#8217;attirail nécessaire, tu n&#8217;as aucune excuse pour ne pas te jeter à l&#8217;eau ! Par cette chaleur, en plus, c&#8217;est une véritable bénédiction.</p>
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	<item>
		<title>Par : artefact</title>
		<link>http://thomas.quinot.org/blog/2006/07/24/piscine-semaine-5/comment-page-1/#comment-10377</link>
		<dc:creator>artefact</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Jul 2006 09:41:27 +0000</pubDate>
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		<description>Pour un peu, tu me convaincrais presque que ça me servirait à quelque chose d&#039;y aller :D</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Pour un peu, tu me convaincrais presque que ça me servirait à quelque chose d&#8217;y aller <img src='http://thomas.quinot.org/blog/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Par : Nébude</title>
		<link>http://thomas.quinot.org/blog/2006/07/24/piscine-semaine-5/comment-page-1/#comment-10367</link>
		<dc:creator>Nébude</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Jul 2006 08:09:05 +0000</pubDate>
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		<description>Quelle montée en puissance !!! C&#039;est l&#039;effet de la viande ça :-) 
Je suis impressionné. Si si !</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Quelle montée en puissance !!! C&#8217;est l&#8217;effet de la viande ça <img src='http://thomas.quinot.org/blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /><br />
Je suis impressionné. Si si !</p>
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